متن مرتبط با «سپارښتنې» در سایت Pasto: HP lead articles نوشته شده است
که غواړئ ښې مېرمنې شئ دا سپارښتنې ومنئ
ژباړه: بشر دروېش ګډ ژوند ګډ او متقابل تعهدات غواړي. که ښځینه غواړي چې ښې مېرمنې و وي او په ښه ډول د خپل ژوند د ملګرو زړونه لاسته راوړي، دا لارې چارې باید په پام کې ونیسي: مینه مو څرګنده کړئد ژوند ملګری , ...ادامه مطلب
د نوي کور جوړولو په اړه څو سپارښتنې!
د اباسین بهیر لیکنه 1. د کور نقشه په انجنير جوړه کړئ، عام ټيکه دار یوازې د ساختمان جوړولو ماهر دی، تخنيکي پوهه او درايت نه لري. ځينې کورونه چې د ټیکه دار په لارښوونه جوړ شوي د سیخ او سېمټو بېخ يې په کې ايستلی او ان له نظامي تاسيساتو يې هم ډېر درانه (د وزن له پلوه) او مقاوم جوړ کړي او ځینې نور یې برعکس د مقاومت له پلوه کمزوري جوړ کړي. 2. که کور څو منزله وي (ل, ...ادامه مطلب
د ويښتو د پالنې لپاره د جلدي متخصص لس سپارښتنې
لیکنه: ډاکتر رویندرا – په هندوستان کې جلدي متخصصژباړه شمیم اتل１- ويښته د وجود د بل هر غړي په څیړ خوړو ته اړتیا لري. نو تاسو په متوازن، صحي او پر وخت خوړو تمرکز وکړئ. ډاډمنه کړئ چې په ورځنیو خوړو کې مو کلسیم، اوسپنه، او پروتین شامل دي. وربشې لرونکي او جوار لرونکي خواړه د ویښتو له ښې ودې سره مرسته کوي. همدارنګه ترکارۍ او وچې او تازه میوې هم د ويښتو لپار ښه خواړه دي. هڅه وکړئ چې خواړه مو د سي او بي ویټامینونه ولري. ځکه دا دواړه ویټامینونه د ويښتو سلامتۍ ته مهم دي. ２- په منظمه توګه د ويښتو پاکول مهم دي، په ځانګړې توګه که تاسو په توده او مرطوبه هوا کې اوسئ. د سر پر کوپړۍ د ډیر وخت لپاره د خولو پاتې کیدل د ويښتو بیخونو کې فنګسونه پیدا کوي چې د ويښتو د توییدو او د پوستکي د نورو ناروغیو سبب کیږي. په,سپارښتنې ...ادامه مطلب
د ښه او ارام خوب لپاره ۱۴ سپارښتنې
لیکنه : ډاکتر ډي . ایس پونیا، روانپوهژباړه : شمیم اتل د هرې ورځې په تیریدو سره نوې ساینسي څیړنې د انسان په فزیکي او رواني روغتیا او همدارنګه د ژوند په چارو کې د بریالیتوب په برخه کې د ښه او کافي خوب په کولو پرلپسې ټینګار کوي او پوره خوب د ډیرو صحي او شخصیتي ستونزو هواری او یا مخنیوی بولي. په اندریوډ ټیلفون کې له دې ځایه یاران اپ ښکته کولی شئ. او د انټرنیټ په کمه ډیټا د یاران لیکنې لوستلی شئ خو په دې بوخت او له اندېښنو ډک عصر کې پوره خوب څنګه کولی شو؟ ګڼې لارې شته چې په کارولو یې د شپې له خوا د خوب کیفیت ښه کولی شئ. دلته ۱۴ داسې سپارښتنې درسره شریکوم چې زه یې خپلو ناروغانو ته تل مشوره ورکوم او هغوی سره یې مرسته کړې: 1. هڅه وکړئ چې تقریبا تل په یو وخت بستري ته د ویده کیدو لپاره ولاړ شئ او ,سپارښتنې ...ادامه مطلب
